Méthodes efficaces de prévention de la prostatite

Les lésions inflammatoires des tissus de la prostate répondre aux modernes représentants du sexe masculin assez souvent. Étant donné que la grande majorité des hommes préfèrent éviter le contact avec un urologue, spécialiste des patients tombent déjà en cours d'exécution d'une prostatite, qui parvient parfois à devenir chronique. Pour empêcher une nouvelle aggravation ou de récidive de la pathologie, nécessaire à la prévention de la prostatite chez les hommes à la maison. Ces mesures sera utile à ceux des représentants du sexe fort, qui n'ont pas encore rencontrés avec l'inflammation de la prostate.

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Pourquoi est-il une pathologie

La prostatite est considérée comme chronique ou aiguë processus inflammatoire dans les tissus de la prostate chez les hommes. La maladie peut se développer sur le fond de la pathologie infectieuse, veineux maltsovyh de la Croisette, ou de l'innervation de troubles immunitaires, etc. les raisons les plus fréquentes de développement de l'inflammation de la glande de la prostate comprennent des États tels que:

  • De longues périodes d'abstinence sexuelle;
  • De mauvaises habitudes alimentaires de type de Tabagisme ou l'abus de l'alcool;
  • De fréquents contacts sexuels avec des partenaires différents;
  • La pratique de l'interruption de la PA comme méthode de contraception, l'éjaculation retardée;
  • Les hémorroïdes et fréquentes de la défécation retard;
  • Geodinamicheskogo, mode de vie sédentaire;
  • Malsain, erratique de l'alimentation, pour la raison qui se produisent veselinovskiy et des troubles métaboliques;
  • Urinaire chronique pathologies;
  • Des infections génito-urinaire et les maladies sexuellement transmissibles;
  • L'abus de gras et épicés ou d'aliments salés;
  • Immunodépressifs.

Le plus tôt sera le patient va réagir à l'apparition des symptômes de la maladie, les plus susceptibles d'éviter les chroniques et à long terme du traitement de la prostatite.

Traitement de la prostatite à la maison sans complexe l'approche thérapeutique impossible. Mais, en outre, les mesures complémentaires nécessaires pour prévenir la récurrence de l'inflammation. Pour la prostatite, ces activités ne sont pas moins importants que le traitement principal.

La prévention et le traitement de la prostatite devrait être destiné à l'élimination des facteurs déclenchants, de la pathologie. Il est nécessaire de prendre en compte l'âge des particularités des hommes, la gravité de l'inflammation, de l'état immunitaire, etc. pour mener à bien la prévention de la prostatite"ll être en mesure de chaque patient, le risque de maladie est réduit au maximum.

Pour la prostatite chronique préventif régulier des lignes directrices aide à maintenir remissione condition pour un temps assez long, qui, dans l'avenir peut conduire à une guérison complète de la maladie. Après le traitement afin de prévenir les rechutes, vous pouvez utiliser un entretien de prévention comme le changement de régime alimentaire et le mode de vie, l'élimination malsaine de la toxicomanie, des modes de vie sains, etc.

Dans les maladies telles que la prostatite prévention est de deux types: primaire ou secondaire. La prévention primaire est pertinente dans les cas précédemment lorsque le patient n'a jamais été la prostatite. Si un homme a une inflammation chronique, il exige de la prévention de la prostatite avec les mesures secondaires.

Pour la prévention primaire de l'inflammation de la prostate assez régulièrement pour faire de la gymnastique, d'éliminer les aliments malsains, enlever l'excès de poids et de manger à droite, et de faire régulièrement des rapports sexuels. Le résultat est une augmentation de l'état immunitaire, et malacatoya profilaktirujut la congestion de la prostate. L'activité physique et certaines charges sont les points principaux dans la prévention primaire de développement de l'inflammation de la prostate.

Si le patient a déjà la forme chronique de la maladie, la prévention de la prostatite à la maison unloveable obligatoire, parce que par l'utilisation de ces mesures, vous pouvez éviter l'aggravation de cette maladie désagréable et toutes ses complications. Ils utilisent également l'exercice physique, l'abandon du tabac et de l'alcool, mais la Fondation reçoit des médicaments spécifiques.

Des moyens efficaces pour prévenir la prostatite

Programme de prévention contre l'inflammation de la prostate se compose de plusieurs activités spécifiques, de manière à améliorer significativement la qualité de vie du patient et prévient l'apparition de la maladie dans une forme quelconque.

Sexe régulier de la vie et influe positivement sur le corps de l'homme
  • Il est particulièrement important de la prévention de la maladie chez les personnes qui appartiennent au groupe de risque de développement de l'inflammation de la prostate.
  • Ces patients sont extrêmement important de subir régulièrement un examen urologique et d'exécuter le complexe de mesures de prévention.
  • La maladie peut survenir à tout homme en bonne santé, afin de savoir comment éviter la prostatite sera utile à tout le monde.
  • Avec l'âge, presque tous les représentants du sexe fort court le risque de l'inflammation de la prostate, même si son mode de vie n'était pas sédentaire.
  • Après l'âge de 40 ans, tous les hommes ont besoin de penser à de graves contre-mesures contre les menaces pour le développement de l'inflammation de la prostate.
  • Besoin d'aller à l'urologue, pour examen, de revoir le régime alimentaire et les habitudes, plus de marche à pied et l'exécution des exercices quotidiens.

Tout dépend du patient, comment il est grave trait à la santé urogénitale. Il est beaucoup plus facile de prévenir l'inflammation que de passer par un long cours de la thérapie pour la surmonter.

Mode de vie actif

Préventif anti-bénigne de la prostate activités doivent comprendre la vie active du patient. Régulière des charges modérées parfaitement à prévenir le développement de processus inflammatoires dans la glande. Pourquoi est-il important de procéder à hyperdynamics vie. Juste facteurs de risque de pathologie comprend des hommes avec des kilos en trop et un travail sédentaire. Par la voie, selon les statistiques, après 40 ans d'âge, les causes les plus courantes de l'inflammation de la prostate sont l'obésité et l'inactivité physique.

Le régulier de la charge d'un caractère modéré aidera à renforcer votre statut immunitaire. Il est recommandé de s'engager activement dans le sport, la natation, la course et le ski. Également idéal profession serait soit de la marche Nordique, l'escalade ou la Randonnée à pied. Certaines postures de yoga sont très utiles pour le corps des hommes, ils aident à renforcer les pelvienne crouzille.

Incompatible avec la prévention de la prostatite types de sports de la formation sont à Vélo ou à cheval, ce qui peut conduire à des lésions traumatiques de la région périnéale. Aussi il n'est pas nécessaire de faire le gros du travail. Si il y a une aggravation de pathologies chroniques, la formation devra quitter jusqu'à la rémission.

La vie sexuelle

Tout aussi important est la façon de prévenir la prostatite a une bonne vie sexuelle. Un homme cultivé est extrêmement important d'avoir régulièrement une décharge sexuelle, afin d'éviter la stagnation des sécrétions prostatiques et croisettes dans maltatoday région. L'une des conditions préalables est l'existence que d'un partenaire permanent, en raison de divers génito-urinaire de la microflore contribue au développement de l'inflammation de la prostate.

Si le sexe se passe dans la vie d'un patient de temps en temps, dans les lobules glandulaires accumule les sécrétions de la prostate et une variété de produits de dégradation qui sont excrétés seulement dans le processus naturel de l'éjaculation. En outre, si l'éjaculation se produit maltsovyh active la contraction des muscles, qui agit également comme un genre d'exercice. En raison des facteurs ci-dessus régulier de l'intimité sexuelle des hommes sont extrêmement nécessaires pour le maintien de la santé urogénitale.

Pas moins d'attention nécessite la question de l'auto-gratification.

  • Si, en raison de certaines circonstances, le patient ne doit pas avoir en permanence un partenaire sexuel, les urologues recommandent la pratique de la Masturbation.
  • Il y A quelques décennies, une telle auto-gratification a été considérée comme quelque chose incroyablement honteux, cependant, après une série d'études scientifiques ont prouvé que, pour éviter la stagnation des sécrétions des glandes et les vaisseaux sanguins dans maltsovyh à se masturber.
  • Bien sûr, entre l'amour de soi et naturel contact sexuel est préférable de choisir la deuxième option, parce que pendant les rapports sexuels, les muscles se contractent beaucoup plus difficile, et la circulation du flux sanguin est nettement accéléré.

Ainsi, en termes de sexe masculin pour prévenir l'inflammation de la prostate doit avoir régulièrement des relations sexuelles avec une femme. Alors qu'il est complètement à l'utilisation de la fin de l'interruption de la loi comme un moyen de protection à partir de la conception.

Le rôle important joué par la composition de l'alimentation

La nourriture

Pas de coût de prévention protivodiabeticheskie événements et sans fournitures médicales, les principes de base qui est de prévenir la défécation à l'air retards, l'exclusion de l'irritation de la prostate, ainsi que d'assurer une nutrition adéquate et la circulation du sang dans le gland. Il est nécessaire de respecter un débit de boisson mode, mais nous ne pouvons permettre que la nuit gêné par l'urgence urinaire.

Afin de ne pas dérangé par de fréquentes de la constipation, il est recommandé de consommer fréquemment des produits laitiers faibles en gras. Aussi, les aliments devraient être visant à améliorer le statut immunitaire, qui vous avez besoin pour planifier votre régime afin qu'il contenait une quantité optimale de nutriments.

La base de la prévention de régime sont les viandes maigres, l'utilisation abondante de verdure et de légumes frais. Mais les poissons gras et la viande sont interdits. Il est nécessaire d'inclure dans le menu de zinc contenant des aliments comme les graines de citrouille (pour les 50 choses qu'une journée). Vous avez besoin de boire plus de jus de fruits frais. Strictement interdit tous les épicé et mariné à, mariné et fumé des produits et de l'alcool, parce que ces produits sont considérés comme des sources primaires de la prostate irritants et peuvent causer une exacerbation du processus inflammatoire.

Dépendances nocives

Nous avons déjà mentionné à propos de l'interdiction sur l'utilisation de l'alcool. Si la rémission dure un temps assez long, puis une petite quantité d'alcool, le patient est autorisé. De petites quantités d'alcool à ne pas endommager le corps, mais au contraire, l'alcool contribue à l'augmentation du flux sanguin qui affecte positivement la durée des rapports sexuels. Mais à des doses plus élevées de l'alcool est l'ennemi de la prostate et la santé globale.

Lorsque l'alcool l'abus d'auto-surveillance du patient est réduite, l'homme oublier les précautions, peut-être en surfusion qui mène à l'inflammation. Une telle exposition est Particulièrement dangereux pour les hommes qui ont déjà une histoire de la prostatite. Et irritant effets de l'alcool sur le fer rien de bon pour le patient promesses. Par conséquent, l'utilisation excessive d'alcool est incompatible avec la prostatite.

Sont protégés contre les infections

Les mesures de prévention contre la prostate nécessairement inclure la protection contre diverses pathologies infectieuses. Juste dans la plupart des cas cliniques, la pathologie se développe en raison de la pénétration dans la glande les agents pathogènes des infections génito-urinaire.

  1. Si le patient a une infection urogénitale, il est nécessaire de procéder immédiatement à l'élimination des principaux infectieuses se concentrer, afin de prévenir la propagation de l'infection.
  2. Également déclencher l'infection peut affections intestinales. Il est nécessaire de surveiller attentivement l'état du tube digestif, afin de prévenir le développement, le retard de la défécation à l'air ou de la diarrhée, comme ces troubles conduisent à une diminution de l'immunité intestinale.
  3. Vous devez également éviter la formation de fissures anales et les hémorroïdes.
  4. Menace pour la pathologie de la prostate système de rochevilaine, pour éviter ce qui est nécessaire en temps opportun à la vidange de la vessie, pour éviter le débordement de la vessie. En supposant long-vésicale débordement maltasong risque d'infection augmente de façon spectaculaire.
La pension alimentaire pour conjoint

Protection contre les pathologies infectieuses implique la prévention des maladies sexuellement transmissibles, parce que les Ist augmentent considérablement la probabilité de l'inflammation de la prostate. Par conséquent, les hommes pour qui la santé de la prostate question, vous devez éviter les rapports sexuels occasionnels, surtout sans la barrière de la contraception.

Massage pour la prévention

Protivopsoriaticescoe prévention implique nécessairement de massage et de stimulation de la prostate. Ces procédures sont effectuées uniquement en l'absence de l'exacerbation. Thérapeutique de la stimulation de la prostate contribue à temps pour la sortie de sécrétions et le liquide s'accumule dans la glande en raison de processus inflammatoire.

Les urologues recommandent généralement un doigt de la stimulation de la prostate, ce qui contribue à éliminer la stase veineuse et améliorer la circulation sanguine malotto. De la prostate fonctionné pleinement, vous devez effectuer un cycle complet de séances de massage, ce qui implique environ 8-10 procédures.

En plus de l'aggravation de la prostate stimulation est contre-indiqué en présence de processus néoplasiques, les concrétions dans la glande, les hémorroïdes, l'insuffisance rénale et des voies génito-urinaires de pathologies aiguës. Avant d'effectuer le massage stimulation est nécessaire pour vérifier l'absence de contre-indications.

Les médicaments

Pour éviter l'inflammation de la prostate des hommes les prescripteurs afin de réduire le risque d'infection, la normalisation de l'équilibre hormonal et la circulation sanguine, prévenir le développement maltsovyh de la stagnation, de la restauration de métabolisme veselinovskiy processus.

Médicaments pour la prévention de la réception de la prostatite assez variés. Ces médicaments empêchent malacatoya cervesato, processus inflammatoires de la prostate et aide à éliminer le gonflement. Pour améliorer l'état immunitaire peut avoir besoin de la vitamine.

Les vitamines et les divers Suppléments

Pour la thérapie d'appoint ou à titre prophylactique pour les patients des groupes à risque ou qui ont déjà prostatite, il est recommandé de prendre les moyens d'origine végétale, d'éviter le développement de complications.

Ces médicaments contribuent à la qualité de la semence et de les aider à améliorer le tonus de la vésicale musculaire. L'utilisation de Compléments alimentaires qui aide à se débarrasser des poches et maltsovyh stagnation, soulage l'inflammation, aide à restaurer la fonction sexuelle et soulage urinaire douleur.

De prévention de la gymnastique

L'inactivité physique est l'une des principales causes de la prostatite. L'inactivité provoque malacatoya congestion, perturbe l'approvisionnement en sang à tous les organes dans cette région. Afin de prévenir le développement de l'inflammation de la prostate les hommes sont encouragés à faire des exercices spéciaux.

  • La tension musculaire. Nécessité de former les muscles périnéaux comme si, en essayant d'arrêter d'uriner. Cette tension permet d'avoir à faire 200 répétitions, à seulement 4 jeux par jour;
  • Même exercice, juste pour l'anal muscles ont à faire 5 R/d, pause dans l'anus serré de 10 secondes;
  • La bienséance. Il est nécessaire d'effectuer des demi-squats, tout en jetant à genoux sur les côtés;
  • La marche à pied. Besoin de faire une promenade en place, soulevant les genoux;
  • De vélo. Pour exécuter des mouvements qui imitent le Vélo et la position couchée avec les jambes surélevées.

Commencez votre séance d'entraînement doit être avec le plus simple des sit-UPS quotidien faire un plus d'exercice. Lorsque le corps s'habitue, peuvent être inclus dans le complexe de la marche sur le prêtre et les autres éléments complexes.

Le Yoga de la puissance

Le durcissement, d'un sauna et d'un

Les Patients atteints de prostatite chronique est contre-indiqué surchauffe, donc les visites chez le sauna ou le bain à vapeur devront être exclus des activités. Mais si la rémission est longue et manifestations, indiquant l'absence d'exacerbation, puis chauffage à vapeur sèche, les urologues ne sont pas interdites.

Au chaud et au sec à l'air du sauna réchauffe le corps et stimule la circulation sanguine, renforce veselinovskiy processus. Dans ce cas, le bain effectue la thérapie physique de la fonction. Mais sans fanatisme.

Une attention individuelle de la natation dans le trou et en essayant de glace. Cette pratique a entraîné dans l'exacerbation des processus inflammatoires, est donc interdite pour les patients à risque de la prostatite.

Examens réguliers de la

40 patients après un examen clinique par la palpation des ganglions examinés par un urologue est organisée chaque année. Pourquoi cet âge? Juste après 40 hommes commencent à l'âge de l'structurel de la prostate, il y a une hyperplasie.

Cet âge est dangereux et sujette au cerveau, donc ignorer les inspections ne sont pas en vaut la peine. Le plus tôt vous identifier la maladie, le plus de succès que le reste de sa thérapie.

Combien de fois avez-vous besoin de prévention

Le but principal est de prévenir la chronicité du processus inflammatoire dans le tissu prostatique. Parce que l'examen urologique devraient avoir lieu chaque année. Si vous avez eu une prostatite aiguë, après sa récupération dans les 12 premiers mois d'un dépistage tous les 3 mois. Après que pendant 3 ans, pour visiter l'urologue recommandé tous les six mois. Si un suspect signes ne sont pas trouvés, vous pouvez passer une inspection une fois par an.