Moyens de prévenir la prostatite

Des millions d'hommes savent de première main ce qu'est l'inflammation de la prostate. À la fin du traitement, les médecins recommandent fortement de se renseigner sur les moyens de prévenir la récurrence de l'atteinte de la prostate. Parmi eux, la prévention de la prostatite se démarque. Il sera utile pour les hommes qui n'ont pas encore rencontré de problèmes similaires.

Prévention primaire et secondaire

Il existe différentes formes de prévention :

• Primaire. Son objectif principal est de prévenir le développement du processus inflammatoire dans la prostate. Une telle prévention est nécessaire pour absolument tout homme après 30 ans ;
• Secondaire. Il est destiné à ceux qui ont déjà souffert de prostatite. Le but de cette prophylaxie est de prévenir la re-lésion de la glande et de réduire le risque de maladie chronique.

La prévention de la prostatite chez les hommes à domicile consiste en une variété de mesures qui amélioreront considérablement la qualité de vie d'une personne et la protégeront de la prostatite.

mode de vie

Tout le monde devrait mener une vie correcte quel que soit son état de santé. C'est cette mesure préventive qui permet d'éviter une grande variété de maladies. La prostatite ne fait pas exception.

La plupart des hommes souffrent de prostatite en raison d'un mode de vie sédentaire. S'asseoir ou s'allonger pendant de longues périodes entraîne des processus stagnants dans les organes pelviens. Et ce sont des conditions idéales pour le développement de la prostatite.

Pour éviter la pathologie, il est nécessaire de participer activement à des sports, de nager et de prendre le temps de se promener au grand air. La gymnastique n'est pas moins utile, à laquelle vous devez absolument donner une place dans la vie de tous les jours.

<1_img_centerxx>

Normalisation de l'alimentation

Ce qu'un homme mange affecte grandement le travail des organes et systèmes internes de son corps. Des nutritionnistes de premier plan partagent avec tout le monde les secrets pour éviter la prostatite grâce à un régime alimentaire bien planifié. L'alimentation est toujours un élément essentiel du traitement d'un patient souffrant d'inflammation de la prostate. Il sera également utile pour les hommes en bonne santé qui ne veulent pas faire face à un diagnostic aussi inconfortable à l'avenir.

Adhérer à une culture alimentaire spécifique aidera à prévenir le développement de la prostatite :

• Manger doit être fait dans des zones désignées. Il est fortement déconseillé de manger sur le pouce ;
• Faites attention à la propreté des couverts;
• Vous devez manger au moins 3 fois par jour. Il devrait y avoir des pauses allant jusqu'à 4 heures entre les repas. Si une personne est incapable de prendre une collation régulière entre le petit-déjeuner et le déjeuner ou le déjeuner et le dîner, elle devrait prendre au moins une tasse de thé ;
• Les collations doivent être évitées en fin de soirée et la nuit. Cette option n'est autorisée que si la personne travaille le quart de nuit.

Les hommes devraient opter pour des plats à base de produits naturels. Il est hautement indésirable d'inclure dans le régime des produits trop gras, frits et fumés. Un menu monotone est également interdit. Les aliments nocifs doivent être remplacés par des aliments sains qui ne contiennent ni conservateurs ni colorants.

Une bonne nutrition protège non seulement contre la prostatite, mais aussi contre de nombreux autres maux.

L'alimentation quotidienne d'un homme soucieux de sa santé doit être enrichie de fruits, de légumes, de produits à base de viande et de poisson, ainsi que de produits laitiers.

Afin de ne pas avoir de problèmes de santé, vous devez renoncer à l'alcool. Sa présence dans les aliments n'est autorisée qu'en quantité minime.

massage

La principale méthode de prévention de la prostatite, les médecins appellent le massage de la glande. De telles procédures sont autorisées pour les hommes qui ont déjà subi une forme aggravée de la maladie. Grâce au massage thérapeutique, l'écoulement nécessaire des fluides est créé qui, en raison du processus inflammatoire, s'accumule dans les acini.

Les médecins recommandent généralement le massage de la prostate au doigt pour les hommes. Il résiste bien à la congestion veineuse dans la zone à problèmes et améliore la circulation sanguine. Pour que la prostate fonctionne normalement, une prophylaxie complète est nécessaire, qui comprend environ 8 à 10 séances.

Protection contre les infections du corps

La prévention de la prostatite à la maison devrait viser à protéger le corps contre les infections. Cela est dû au fait que, dans la plupart des cas, la prostatite est causée par des agents pathogènes provenant de maladies du système génito-urinaire. Si un homme est déjà infecté, il doit commencer à traiter immédiatement la source de l'infection pour l'empêcher de se propager.

Les maladies intestinales peuvent entraîner des infections. Ce département du tractus gastro-intestinal doit être surveillé avec une attention particulière. Il est nécessaire de prévenir l'apparition de constipation ou de diarrhée, car de tels troubles des selles affaiblissent l'immunité locale. Vous devez également éviter l'apparition de fissures dans l'anus et les hémorroïdes.

Non seulement les problèmes intestinaux peuvent conduire à une infection de la glande. Les maladies du système urinaire ne sont pas moins dangereuses. Vider la vessie tôt et éviter de trop la remplir aidera à la prévenir.

Si la vessie est pleine pendant longtemps, cela entraîne une infection des organes pelviens.

La prévention de l'inflammation de la prostate affecte la vie intime d'un homme. Les maladies sexuellement transmissibles augmentent le risque d'infection de la glande. Par conséquent, vous devez éviter tout contact sexuel avec des partenaires inconnus. Il est également conseillé d'éviter l'abstinence sexuelle prolongée. Dans le même temps, des rapports sexuels trop fréquents sont également considérés comme inacceptables.

Gymnastique et exercice

L'exercice pour prévenir la prostatite donnera un bon résultat. L'exercice quotidien du matin est bon pour tout le monde. Il n'est pas nécessaire de prendre des comprimés pour éviter des problèmes avec les organes pelviens. Il suffit d'effectuer régulièrement une série spéciale d'exercices. Il contient:

1. Rotation du bassin dans différentes directions ;
2. Levage des jambes et rotation en position couchée;
3. Squats
4. "Vélo";
5. "Bouleau".

Une telle gymnastique aidera à améliorer la circulation sanguine dans la région pelvienne. Il aide à réduire le risque d'œdème dans la zone à problèmes et les processus stagnants.

Quels autres exercices pour la prévention de la prostatite devraient être inclus dans la gymnastique quotidienne, le médecin vous le dira.

Il est préférable de demander à votre médecin une liste précise d'exercices.

Des médicaments

Sur les conseils d'un médecin, les hommes peuvent prendre des médicaments pour prévenir la prostatite. Ils ont l'effet suivant :

• Empêche l'apparition de processus stagnants ;
• Réduire le risque d'infection
• Normaliser la circulation sanguine;
• Améliorer les niveaux d'hormones;
• Restaurer les processus métaboliques.

Les médicaments préventifs sont offerts sous diverses formes posologiques.

Les compléments alimentaires ne sont pas moins utiles pour la prévention de la prostatite.

Les médicaments et les suppléments ont des contre-indications et des effets secondaires. Par conséquent, vous ne devez pas commencer à le prendre sans d'abord consulter votre médecin.

Remèdes maison

La prophylaxie de la prostatite avec des remèdes populaires reste très populaire chez les hommes. Ils vous permettent de remplacer les pilules et autres médicaments qui ne diffèrent pas toujours par leur composition naturelle. Afin de récupérer plus rapidement et d'éviter à l'avenir une infection répétée de la prostate par des infections, des moyens éprouvés aideront:

1. Graines de citrouille. Les graines crues, qui doivent être rongées quotidiennement en petites quantités, aideront à restaurer la santé de la glande.
2. Teinture d'oignon. Il est préparé à partir d'un oignon, versez 300 ml d'eau bouillante dessus. Le produit doit être infusé pendant environ 2, 5 heures. Après avoir pris 40 ml trois fois par jour;
3. Teinture à base de plantes. Un remède populaire que beaucoup d'hommes adorent est la cueillette de fleurs de basilic, de raifort et de feuilles de noyer. Les composants principaux sont mélangés dans un rapport de 1: 4: 1. Ensuite, le mélange est versé avec 500 ml de vin rouge. Il doit être infusé pendant la journée. Il est recommandé de prendre 60 ml de teinture de vin trois fois par jour ;
4. Teinture au miel et aux oignons. Un autre remède utile qui aide à protéger la prostate et d'autres organes génito-urinaires de l'inflammation. Il se compose de 180 g de miel et 500 g d'oignons. Le mélange obtenu est versé dans 1 litre de vin blanc sec. Le médicament doit être perfusé pendant environ 8 à 10 jours. Après l'avoir pris avant les repas, 60 ml;
5. Bouillon de châtaigne. La recette nécessite 5 cuillères à soupe. l. écorce déchiquetée de cet arbre. Ils doivent être versés avec 1 litre d'eau chaude, puis évaporés au bain-marie jusqu'à ce qu'il reste 300-350 ml dans le récipient. Il est recommandé de boire le médicament fini 35 gouttes avant de s'asseoir à table;
6. Suppositoires d'alcool pour la prévention de la prostatite à la propolis. Avant d'utiliser ce remède, il est impératif de consulter votre médecin. Pour préparer de telles bougies, vous devez mélanger 100 ml d'alcool et 20 propolis. Ajouter 10 g de beurre de cacao à chaque 50 mg du mélange. À partir de la masse résultante, de petites bougies se forment, qui doivent être placées dans l'anus la nuit pendant un mois;
7. Bougies au miel. Un tel médicament peut être préparé à la maison à partir de 6 cuillères à soupe. l. Pain de seigle (bouillie) ou farine, 2 c. Du miel et 2 œufs. Les bougies sont fabriquées à partir de ces ingrédients. Ils sont placés par voie rectale deux fois par jour pendant un mois ;
8. Teinture à base de plantes pour lavement. Il existe de nombreuses recettes pour fabriquer un tel produit. L'une des plus efficaces est une infusion de souci, de camomille, d'arnica, de chélidoine et de plantain. Les plantes sont mélangées dans un rapport de 4: 4: 2: 2: 1: 30. Versez 500 ml d'eau bouillante dans le mélange d'herbes et laissez infuser pendant au moins 45 minutes. Ne donnez pas un lavement trop souvent car cela peut entraîner des problèmes intestinaux.

Cela dépend simplement des actions d'un homme s'il risque de développer une prostatite ou s'il ne devrait pas s'en inquiéter pour l'instant. Il ne faut pas oublier que même une personne en parfaite santé peut un jour être confrontée à un diagnostic aussi inconfortable si elle néglige une alimentation saine et un mode de vie correct.